高情商父母的5句口頭禪：養出情緒穩定的孩子
- Mar 20
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想要孩子情緒穩定，一定要多說這5句話：
1. 「你可以哭」
哭是一種表達，每個人都有表達情緒的權利。但要記得：哭不是解決問題的辦法，擦乾眼淚後，積極面對問題才是關鍵。
2. 「你可以害怕」
害怕是自我保護的提醒，但請你記得：爸爸媽媽永遠是你的後盾，如果感到害怕或不適，隨時可以和我們傾訴。
3. 「你可以生氣」
生氣是難免的，重點是學習用語言表達情緒。在表達時，應基於三個原則：關愛自己、尊重他人、顧及情境，而不是單純地發洩怒氣。
4. 「你可以難過」
每個人都可能被拒絕，也有求而不得的時候，但請記得：爸爸媽媽永遠愛你。
5. 「你可以抱怨」
抱怨的背後是期待。你可以期待被理解、被認可、被關注，前提是要把自己的需求清楚表達出來（一致性表達）。
家長們請謹記，與孩子互動時：
先處理心情，後處理事情。
多說以上5句話，能幫助孩子穩定情緒。孩子們缺的不是愛，而是懂得好好說話的父母。
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